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Ich helfe Ihnen, Ihren persönlichen Weg aus dem Hamsterrad zu finden und Ihr Leben wieder mit mehr Energie zu geniessen

Mein Name ist Gerd Loch und ich begleite meine Klienten dabei, ihr selbst gebautes Hamsterrad aus Arbeit, Verpflichtungen oder Selbstzweifel zu verlassen.

Als Burnout-Berater, Private Coach und Hypnosetherapeut habe ich mich vor allem auf die Themen Burnout Prävention und Stressmanagement im Berufs- und Privatleben spezialisiert. Eng verknüpft damit ist das Gebiet der Verhaltensänderung, wie es bei Themen wie Alkoholismus, Abhängigkeiten oder Arbeitssuchten auftritt.

Mein Hauptfokus liegt dabei auf dem Erreichen schneller Ergebnisse. Dazu verwende ich im Coaching den Ansatz der lösungsorientierten Kurzzeittherapie und kombiniere es mit weiteren, sehr gezielten Methoden.

Kurz: Ich helfe Ihnen dabei, Ihr Leben wieder mit mehr Energie und Freude zu geniessen.

 

Meine Klienten kommen meist aus den Bereichen Banking oder IT, da ich selber über 20 Jahre beruflich dort tätig war und somit die extrem hohen Anforderungen und Ansprüche kenne, die dort beruflich gestellt werden.

Burnout Beratung

Burnout-Beratung &
Stress-Management

Alles rund um die Themen Burnout und Stress im Berufs- und Privatleben.
Beratung, Prävention und Nachsorge.

Coaching and Change Work

Private Coaching &
Change Work

Schlechte Angewohnheiten führen zu Belastungen und Krankheiten.
Mit Coaching verändern wir negative und eingefahrene Verhaltensweisen.

Hypnosetherapie

Hypnosetherapie &
Hypno-Coaching

Hypnose zur Auflösung von unbewussten Blockaden und zur Entspannung. Dazu Einbezug des Unterbewusstseins in den Veränderungsprozess.

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Rezension: Melissa Tiers „Anti-Angst-Werkzeugkoffer“

Melissa Tiers "Anti-Angst-Werkzeugkoffer" in Zusammenarbeit mit Zita Zimmermann für die deutsche Übersetzung. Mit offizielle 92 Seiten und sehr kleinem Formfaktor kommt es sehr kompakt daher. Durch die grosse Schrift ist es in 30-60 Minuten gelesen. Hier eine kurze Rezension, ob es sich trotzdem lohnt.

Die vielen Gesichter des Burnout

Obwohl das Thema Burnout schon x-mal beschrieben wurde, gibt es immer noch viel Unwissenheit bei den Leuten. Sei es Symptome, sei es Auswirkungen oder die Gründe. Vielleicht wird es klarer, wenn man versteht, wie schwer das Thema greifbar ist.